أنفقت الصناعة المالية مليارات الدولارات لتثقيف الجمهور حول جميع الجوانب المالية للتقاعد. هناك ندوات. يوجد كتب. هناك كتيبات. هناك مواقع. هناك فئات، وبطبيعة الحال، هناك إنفوميرسيالز في كل مكان. يتم استكشاف كل زاوية ومكانة. في نهاية المطاف، أصبح التقاعد في أمريكا يصور إما السماء أو الجحيم، مع السماء القادمة لأولئك الذين يخططون للمستقبل (أو ببساطة شراء المنتجات والخدمات التي يتم الإعلان عنها) والجحيم في انتظار أولئك الذين لا.

ما فشلت الصناعة المالية في معالجته هو التداعيات العاطفية للتقاعد - عملية التكيف النفسي التي لا مفر منها والتي يجب إجراؤها. حتى أولئك الذين يخططون مسبقا ماليا يمكن أن تذهب إلى الاحتكاك الزوجي ومشاعر الفراغ أنها لم تكن تتوقع. في هذه المقالة، سوف ندرس بعض هذه العقبات العاطفية وتعطيك استراتيجيات للتعامل مع إجراء الانتقال.

براند نيو
التقاعد في أمريكا اليوم يختلف كثيرا عما كان عليه في الماضي. الأجيال التي عاشت قبل ظهور الطب الحديث يمكن أن نتوقع عموما أن يعيش حوالي 10 سنوات بعد أن توقفت عن العمل. وكان الهدف الرئيسي للكثيرين هو الحفاظ على صحتهم والحصول على شؤونهم قبل الموت. ولكن الزيادة الكبيرة في طول العمر قد فتحت حدودا جديدة للمعيشة للمتقاعدين الحديثين الذين قد يكون لديهم ما بين 10 و 20 عاما من العيش الصحي والنشط أثناء التقاعد. (لمعرفة المزيد، راجع بوميرس: تويست ذي ريتريمنت ميندسيت .)

هذه الزيادة في العمر يمكن أن تشكل في بعض الأحيان تحديات للمتقاعدين. عند هذه النقطة، يجب أن يتم التنقل في المياه غير المجهولة، كما يجب تشكيل هوية جديدة بعد التقاعد وإنشاء روتين يومي جديد. كثير من الناس قاعدة هويتهم حول العمل الذاتي. وهم يرون أنفسهم طاهيا أو معلما أو رئيس تنفيذي، على سبيل المثال. السؤال الرئيسي "من أنا؟" يجب أن يعاد تعريفها لأن هوية الفرد تتحول من كونها محترفة إلى أن تكون متقاعدة.

أولئك الذين لديهم مهن ناجحة للغاية غالبا ما يجدون هذا صعبا بشكل خاص. على سبيل المثال، قد يجد الرئيس التنفيذي السابق الذي يستخدم في اتخاذ قرارات هامة رفيعة المستوى من الصعب قبول عالم حيث يتم استجواب قراراته. أصبح المهنيون السابقون معتادين على مستوى معين من الاحترام الأصيل الذي غالبا ما يتبخر في التقاعد.

يجب معالجة العوامل النفسية الأخرى أيضا. وتشمل هذه الأهداف المهنية التي قد لا يمكن إنجازها والفشل المهنية التي قد لا يتم تصحيحها. إن نهاية مهنته المهنية وفرصة متابعة الهوايات والأنشطة الترفيهية يمكن أن تخلق مفارقة عاطفية. يمكن أن يكون احتمال التقاعد الخمول منعش لبعض ولكن الذعر تحريض للآخرين.

معا مرة أخرى - لأفضل أو أسوأ
القضايا الزوجية لم تحل يمكن أيضا أن تأخذ الأزواج المتقاعدين على حين غرة. وخلال سنوات العمل، من الشائع أن ينشئ الزوجان اتفاقا غير معلوم حيث تصبح الاحتياجات العاطفية تابعة لاحتياجات الأطفال بينما يركز أحد الوالدين - أو كليهما - على العمل. وغالبا ما تصبح الواجبات الأسرية أولوية، مما يدفع كل شيء إلى الجانب الآخر. ولكن التقاعد غالبا ما يؤدي إلى نهاية هذه الترتيبات ويضع الجميع على مستوى اللعب العاطفي المجال. استياء طويل قمع على الاحتياجات العاطفية الماضية لم تلب يمكن فقاعة بسرعة إلى السطح.

في حين يتطلع العديد من الأزواج إلى قضاء المزيد من الوقت معا أثناء التقاعد، يتصارع بعضهم مع كم من الوقت أكثر من اللازم. وخلال سنوات العمل، يكون للعديد من الأسر معيل أساسي واحد، في حين أن الزوج الآخر يعمل ساعات أقل أو يبقى في المنزل. ومن المرجح أن يعتبر الزوج الذي بقي في المنزل ويلبي احتياجات الأسرة غير المالية المنزل هو نطاقه، وأن ينظر إلى الزوج المتقاعد حديثا باعتباره "دخيل". قضاء المزيد من الوقت مع الزوج يمكن أن تجلب أيضا عادات شخصية مزعجة إلى الصدارة. ولذلك يجب إيجاد توازن جديد بين الوقت الشخصي والجمع. (لمعرفة المزيد عن الامتيازات المالية للحياة الزوجية، تحقق من فوائد وجود الزوج .

تحديد من يتحكم في الشؤون المالية هو تحد آخر يواجهه العديد من الأزواج المتقاعدين. خلال سنوات العمل، وغالبا ما يقوم هذا العمل من قبل شخص واحد فقط. إذا تغير هذا الترتيب بعد التقاعد، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاعر المرارة والاستياء إذا لم يتم التعامل معها بدقة.

استراتيجيات المواجهة هناك عدد من الأمور التي يمكن للمتقاعدين القيام بها للتخفيف من أنماط حياتهم التقاعدية. ببساطة فهم المراحل التي ستواجهها هي خطوة رئيسية. من الأفضل التحضير للمشاعر المختلطة وتوقع بعض القضايا الموضحة أعلاه. الاتصال الصادق مع زوجك أمر ضروري، كما يعطي له أو لها كافية الفضاء البدني والعاطفي. من المهم أيضا الحفاظ على نشاطك العقلي والجسدي والاحتفال بمرحلة حياتك الجديدة.

ولكن هذه التدابير الأساسية قد لا تكون كافية للعديد من المتقاعدين. وبالنسبة للبعض، فإن الانتقال بين العمل والتقاعد أكبر من أن يمتص على الفور. والحل الممتاز لهؤلاء المتقاعدين هو إيجاد وظيفة بدوام جزئي أو العمل التطوعي للمساعدة في عملية الانتقال. ربما هذا هو الوقت المناسب للعثور على وظيفة تتعلق هواية أو مصلحة أخرى. على سبيل المثال، يمكن لدوامات الكتاب العثور على وظيفة بدوام جزئي في المكتبة المحلية، في حين أن نموذج برتقالي القطار يمكن أن تعمل في متجر هواية. > <<> <> <> <> <> <> <>> الوهم التسويقي

الكثير من المواد التسويقية التي ينتجها مقدمو الخدمات المالية للمتقاعدين يصورون عالم الخيال، مع عدم وجود طلاق أو أرامل أو أرامل أو اكتئاب أو شعور بالوحدة أو المرض. وكثيرا ما يكون هناك تلميح بأن كل هذه الأمور يمكن تجنبها ببساطة عن طريق اتخاذ الخيارات المالية الصحيحة.وقد فعلت هذه الشركات الكثير من أجل طمس التمييز بين اتخاذ ترتيبات للتقاعد والعملية الفعلية لتصبح متقاعدا. والمفتاح هو أن نتذكر أن أي التقاعد، مهما كانت ماليا التخطيط جيدا، وسوف تكون خالية من الألم. التخطيط المالي الصلب مهم، ولكن لا تشتري الخيال أن العديد من الشركات المالية تبيع. (إذا كنت قد تركت التخطيط المالي الخاص بك حتى اللحظة الأخيرة، تبدأ مع دروس تخطيط التقاعد .) الاستنتاج

التقاعد يمكن أن تجلب العديد من الأسئلة حول الغرض واحد والقيمة الذاتية التي لديها أي إجابات جاهزة. ومع ذلك، مكان جيد للبدء هو مع مناقشة مفتوحة وصادقة مع زوجك أو شريك حياتك المخطط للتقاعد نمط الحياة والموقف. وهذا سيساعد على ضمان عدم وجود احتكاك بين شخصين الذين من المرجح أن تنفق معظم الوقت معا أثناء التقاعد، ومن المرجح أن توفر الغالبية العظمى من الدعم العاطفي اللازم. للقراءة ذات الصلة، تحقق من

الحياة بعد التقاعد و فحص ما قبل التقاعد .